צילום: ממקורות פתוחים
פסיכולוגים ממליצים לשנות את המטרות שלך אם המטרות הקודמות נראות מיותרות, מיושנות, או שהם מאבדים את הערעור שלהם.
במהלך חיינו, לעתים קרובות אנו תופסים את עצמנו חושבים שאנחנו כבר לא רוצים את מה שחלמנו עליו לפני עשר, חמש או אפילו שנתיים. בגיל 20 – לעשות "קריירה בכל מחיר", בגיל 30 – להיכנס לאיזון, בגיל 40 – למצוא שלווה, בגיל 50 – לעשות פחות שטויות ולחיות יותר. ושינויים כאלה לא אומר שאתה לא יכול להחליט או שאתה לא יציב, זו ההתפתחות שלך. Psychology Today מסבירה בדיוק איך ולמה המטרות של האדם משתנות במהלך חייו.
למה הכל משתנה עם הגיל?
פסיכולוגים אומרים שבתקופות שונות של החיים אנחנו רוצים דברים שונים, לא בגלל שאנחנו "לא יציבים", אלא בגלל שאנחנו גדלים, עוברים חוויות, משתנים פנימית וחיצונית. בתקופות מלחמה, השינויים הללו רק מואצים – סדרי העדיפויות מתהדקים, המיקוד מצטמצם וערך הצרכים הבסיסיים מרקיע שחקים.
ככל שאנו מתבגרים, המוח, החוויות, סדר העדיפויות, האחריות, ההקשר ואפילו היכולות הפיזיות שלנו משתנים. מה שנראה פעם "הנכון היחיד", עם הזמן, מפסיק להתאים לשלב החדש של החיים.
הנקודה היא שה"נווט" המנטלי שלנו כל הזמן מחשב מחדש את המסלול בהתאם לנסיבות. ואם אתה רואה שלט לפניית פרסה איפשהו, זה לא אומר שאיבדת את הדרך – אולי אתה פשוט הולך סוף סוף לאן שאתה צריך ללכת.
20-30 שנים: מטרות שמגיעות מ"אני רוצה"
הנעורים הם תקופה של חיפוש, ניסויים, טעויות ונקודות פתיחה. בשלב זה אנו שואפים ל:
- להוכיח לעצמנו ולעולם שאנחנו יכולים
- להשיג את הניצחונות המקצועיים הראשונים שלך
- להרוויח "כסף רגיל"
- לבחון מערכות יחסים וחברות על חוזק
- לבחור מי להיות ולאן לעבור הלאה
זהו עידן המקסימליות, ההחלטות המהירות והצעדים המסוכנים. אתה רוצה התקדמות מהירה והתחושה שהחיים כבר "כאן ועכשיו" עובדים בשבילך.
30-40 שנים: המיקוד עובר מ"אני רוצה" ל"אכפת לי"
בגיל הזה אנשים חושבים מחדש על השאיפות שלהם: חלקם הופכים מציאותיים יותר, חלקם הופכים עמוקים יותר, וחלקם מאבדים רלוונטיות ומשמעות.
שינויים אופייניים:
- יציבות ואיכות חיים הופכות חשובות יותר
- יותר תשומת לב מוקדשת לבריאות
- אני רוצה פחות כאוס ויותר יכולת חיזוי
- מערכות יחסים ועבודה הופכים לבחירה, לא לתאונה
- לא "כותרות מגניבות" מוערכים, אלא "חיים נורמליים ללא שחיקה"
בתקופה זו יש הרבה פעמים רצון להאט את הקצב, להפסיק להוכיח את חשיבותך למישהו ולהתחיל לחיות בצורה שנוחה לך.
40-50 שנה: יעדים עוברים למישור המשמעות
זה לא משבר אמצע החיים – זו הערכת יתר שלו.
מה קורה:
- אנשים מבינים שהמשאבים אינם בלתי מוגבלים
- יש רצון לעשות משהו משמעותי
- מעמדם ודעותיהם של אחרים הופכים פחות חשובים
- העדיפות של נוחות אישית ושלווה פנימית עולה
במקום "להשיג" ולרוץ כל הזמן לאנשהו, אתה רוצה "לחיות" ולהרגיש כל רגע, ובמקום לתכנן 20 שנה, אתה רוצה שתהיה לך שליטה כאן ועכשיו.
אחרי 50: חוכמה, מטרות בוגרות וחופש בחירה
התקופה שבה אנשים רבים מרשים לעצמם לראשונה לחיות בעצמם, ולא "כי זה הכרחי". בשלב זה אנו רוצים:
- לדאוג לבריאות – פיזית ונפשית
- יש זמן למשפחה, לתחביבים, לחברים
- להימנע ממצבים רעילים ואנשים
- להרגיש יציבות ושליטה
- להשקיע במה שחשוב באמת
זה הגיל שבו הרצונות הופכים להיות כנים. בלי בהירות למישהו, בלי צורך להוכיח משהו לחברה, בלי לרדוף אחרי ציפיות של אחרים.
למה אנחנו צריכים את השינויים האלה?
המטרות שלנו בחיים אינן אבנים שאי אפשר להזיז, אלא כלי לשיפור ההווה והעתיד. הם מראים לנו את הכיוון לאן אנחנו צריכים לנוע, ולא יוצרים לנו כלוב הדוק.
אם מטרה כלשהי איבדה רלוונטיות עבורך, או שהיא בלתי ניתנת להשגה בתקופה מסוימת בחיים, זה סימן שאתה צריך לשקול מחדש את סדרי העדיפויות שלך.
חלמת להיות בבעלותך על בית משלך, אבל עכשיו המצב הכלכלי הוא כזה שיש לך מספיק רק לדירה קטנה, או שרצית לפתח עסק משלך, אבל אתה צריך להאט מעט בגלל הריון והולדת ילד.
הנפש פועלת בצורה פשוטה מאוד: כשאנחנו מתבגרים, אנחנו צומחים מתוך הרצונות הישנים שלנו. זה טבעי כמו החלפת נעליים שהפכו קטנות מדי.
איך להבין שהמטרות שלך עודכנו
הנה כמה "משואות" המצביעות על כך שהתגברת על השאיפות הקודמות שלך:
- מה שפעם נתן התרגשות כבר לא מעורר רגש
- אתה רוצה משהו אחר לגמרי, אבל אתה מפחד להודות בזה
- אתה מרגיש מותש כשאתה בקורס הישן
- רצונות חדשים נראים פחות שאפתניים, אבל כנים
- יש התנגדות פנימית למה שהיה חשוב פעם.
אם זה המקרה שלך, שלום, אתה מתבגר.
אל תפחד לשנות את המסלול שלך
פסיכולוגים ממליצים לשנות את המטרות שלך אם המטרות הקודמות נראות מיותרות, מיושנות, או שהם מאבדים את הערעור שלהם. המטרות צריכות להשתנות איתך, החוויות שלך, מערכות היחסים, הבריאות, אתגרי החיים שלך.
האסטרטגיה הבריאה ביותר היא לשאול את עצמך מדי פעם:
- האם אני עדיין צריך את זה?
- האם זו המטרה שלי או מטרה כפויה?
- מה חשוב לי עכשיו?
התשובות אולי יפתיעו אותך, אבל הן המדויקות ביותר. פיתוח בוגר אינו עניין של לעולם לא לשנות את התוכנית. זה לאפשר לעצמך לנוע בכיוון שלך ולשנות את מה שאתה כבר לא אוהב. היה אמיץ, ישר, הקשיב לאינטואיציה שלך ולמה שהחיים אומרים לך.
